Iako se često kritizira utjecaj tehnologije na odnose, ona može biti vrijedan alat za održavanje veza – osobito kada fizička udaljenost onemogućava osobni kontakt. Videopozivi s voljenima, grupe podrške na društvenim mrežama ili online tečajevi omogućuju komunikaciju i osjećaj pripadnosti.
Ključno je korištenje digitalnih alata s namjerom i sviješću. Preporučuje se ograničiti vrijeme na pasivno skrolanje i više se usmjeriti na interakciju – dijeljenje misli, fotografija ili čak jednostavno “kako si danas?”. Tako tehnologija prestaje biti prepreka i postaje most.