Veza između tijela i uma čvršća je nego što mislimo. Osobe koje imaju podršku bližnjih rjeđe pate od visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti. Kada se osjećamo prihvaćeno i povezano, naš imunološki sustav jača, a oporavak od bolesti je brži.
Povezanost također motivira zdravije životne izbore – vježbanje u paru, priprema zdravih obroka s obitelji ili prijateljima, zajedničke šetnje. Dobar društveni krug nije samo emocionalni temelj, već i oslonac tjelesnom zdravlju.